今年中秋節我特別的節制，一樣再烤肉前有吃益舒唐
由左到右
告訴大家我吃了那些那些沒吃
左至右：花枝、杏包菇、黑輪、甜不辣
花枝(O)、杏包菇(O)、黑輪(X)、甜不辣(X)
再來蝦子可以吃，用烤的或是加水、蔥、蒜、米酒、適量的鹽巴就非常美味囉
旁邊配角鹹豬肉可略過，太油了(X)(X)(X)
還有美味的玉蜀黍也是烤一烤就可以吃囉
加一點點胡椒粉就可以，不需要過多調味可以吃到蔬菜的鮮甜
其實吃之前，當然也是有做功課，畢竟以前吃得很狂妄，現在需要控制時，還是必須要做一下功課
避免功虧一簣
今年烤肉我採用的是不沾醬法，大部分的調味都是食物的原味、鹽巴、胡椒為主
而且準備了大量的蔬菜：洋蔥、香菇、金針菇、皎白筍、青椒、四季豆、綠花菜，蔬菜吃的多肉相對就吃得少
而且我自己採取吃七分飽，畢竟烤肉有時候烤的只是樂趣而已
飲品的部分是直接買原萃無糖綠茶還有一整箱的氣泡水
汽水的部分當然是只能含淚告別
雖然他是無糖的口味，可是已經享受烤肉的樂趣，還是忍住了！
而中秋節最常見的柚子跟月餅
一樣是少量吃，淺嚐就好
這邊有提到柚子建議量還滿實用的
如果有再吃藥，也要特別注意
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